風に吹かれて流れる雲のように

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一昨日、板張りの棚の上（私が乗っても大丈夫な大きな台）にのって
仰向けに寝て背伸びをしたら、硬い板が背中にちょうど良くて
背筋が伸びて気持ち良かった。

そうしたら、昨日は「テレビ体操」をしているときに腰がピキっと。
わぁお～～、ヤバイ。

体操でも腰を後ろに反らすと、翌日、腰が痛くなることがわかったので
それ以来、気をつけていたのに、仰向けの背伸びでこんなことに・・・。

左臀部の股関節から腰がちょっとしびれて階段を上ると痛む。
クラブの撮影会は腰痛コルセットをまいて出かけた。

今日は楽にはなっているけど、まだまだ危うい状態が続いている。
明日から「雪国」ツアーなのに・・・大丈夫かな？
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